ヨガ＆ピラティス
少人数制で行っています
おひとりおひとりに合わせて
わかりやすく進めていきますので
初めての方もご安心ください
キャンドルヨガ〜for relax/女性限定
インストラクター みっちー
第3 or 第4火曜日 19:00-20:15
運動量 ★★☆☆☆ ゆったり
アロマの香りとキャンドルの灯りの中
深い呼吸を意識しながら
ゆったりと動いていきます
日々のストレスをリセットしましょう
《受講料》チケット制&1回毎OK
体験レッスン550円
ホットヨガ/男性参加OK
インストラクター みっちー
毎週月曜日 11:15-12:15
毎週金曜日 18:00-19:00
運動量 ★★★〜★★★★☆ ややしっかり
暖かいスタジオ内で
ベーシックなポーズから
アクティブなポーズまで
全身をくまなく動かしていきます
毎週金曜日18:00〜は
ビギナー向けレッスンです
初めての方にもおすすめ！
《受講料》チケット制&1回毎OK
体験レッスン550円
ホットエナジーヨガ/男性参加OK
インストラクター みっちー
毎週金曜日 19:30-20:45
運動量 ★★★★☆ しっかり
呼吸に合わせながら
ダイナミックな動きで
全身にエネルギーを巡らせます
パワフルなポーズで
ココロもカラダも解放へ
《受講料》チケット制&1回毎OK
体験レッスン550円
リラックスヨガ/女性限定
インストラクター みっちー
第1〜3金曜日 10:15-11:30
※第2金曜日も開催します！
運動量 ★★☆☆☆ ゆったり
やさしいアーサナ(ポーズ)や
リストラティブヨガを行います
心身と共に脳や神経系を休ませて
深いリラクゼーションへ
《受講料》チケット制&1回毎OK
体験レッスン550円
ホットピラティス/男性参加OK
インストラクター yachi
月曜日/月3回 9:30-10:30
3月より 9:30−10:30 になります
運動量 ★★★★★ しっかり
40℃以上の室内の中で
腹筋とアライメントを意識して
コアを強化していきます
ダンサー・アスリートの方は体験してみては‼
《受講料》月額制&チケット制
体験レッスン2,000円
ジェントルヨガ
〜65歳以上の方対象
インストラクター みっちー
第2、第4木曜日 10:30-11:30
運動量 ★★☆☆☆ のびのびと
心身の健康のために
楽しく進めていきます
カラダが硬いと感じる方も
初めての方もご参加いただけます
《受講料》1レッスン/550円
1回ごとのお支払いとなります
